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毎日実践している美容法を紹介します 夜バージョン めんどくさがったらダメ!

kage

2014/12/14 (Sun)

先日は、毎日実践している美容法の朝バージョンと
その追記を紹介させていただきました。
今回は夜バージョンです。


~毎日実践している美容法~

夜バージョン

私は夜遅くまで起きている方なのですが、
化粧は22時には必ず落とします。
本当は22時くらいに寝るのがお肌にとても
いいみたいですが、そんなのは絶対に無理なので
せめて、化粧だけでも落とすようにしています。



お風呂に入る時は 必ず「アセチノスリムタップ」
「プラチナゲルマニュームローラー」を持っていきます。

「アセチノスリムタップ」で全身を…。
「プラチナゲルマニュームローラー」は顔のツボ押しで
使っています。
そして必ず 朝と同じように 眉毛をつまみます。


疲れすぎて何もしたくない時などは 朝バージョンのやり方で
指を使ってツボ押しとリンパマッサージをやります。


そうそう!
シャンプーで頭を洗っている時に、
頭皮のツボ押しもします。

痛い所がツボなので 頭のてっぺんやコメカミ、
後頭部など 指5本を使って押します。
これが気持ちいいんですよね~。

頭皮のマッサージやツボ押しは顔のたるみにも
関係してくるので気を付けています。

2


1




それと毎回ではないんですが、メイクを落とした後
オイル(手持ちの物ならどんなものでも)で
今は亡き「田中宥久子さんの造顔マッサージ」をやります。
私は70歳を過ぎた 田中宥久子さんの綺麗な肌に憧れました。

3.jpg


DVD付きの説明でとても分かりやすかったです。
これをしてメイクをすると化粧のノリもすごく良かったし
顔が上がったような感じがします。


少し痛いくらいが気持ち良かったです。
首のリンパマッサージも田中宥久子さんの
やり方で覚え 毎日やってます。
本(DVD付き)を購入する前にyoutubeで見るといいですよ。





お風呂から出たら体を拭いてすぐに化粧水を
速攻で塗ります。
乾燥する前に保湿を…。って感じですかね。(^_^.)


顔や体だけでなく髪の毛にも気を付けているので
化粧水の後は 髪の毛をタオルドライをしてから
エスタコスメティックスの
「パーフェクトリペア エッセンスオイル」
を塗ります。


これは本当にいいんですよ。
オイルとリキッドの間って感じかな。
少し多めに塗ってもベトベトすることもなく
本当にサラサラになります。


ただ、しっとり感がないので、私の場合 
Beautylaboの「ペアートリートメント美容液
洗い流さない
とてもしっとり」を1プッシュ
「パーフェクトリペア エッセンスオイル」
2プッシュ。を手のひらで混ぜてから
髪の毛の毛先を中心に塗りこんで
コームで髪の毛をときます。

1プッシュ
4

2プッシュ
4-1


この2つの組み合わせを塗ってから乾かすと
髪の毛が本当にサラサラになるんです。

嘘だと思って2週間くらい使ってください。
髪の毛にコシが出てきて見た目も全然違ってきます。
あまりに良いので妹にも勧めたんです。

そうしたら 妹もすごくいい!って言ってました。
あまりにサラサラになるから 髪の毛を触るのが
癖になるくらいですよ!



後は朝バージョンと同じように美容液などを塗る時に
美顔器をプラスして使うくらいです。
お風呂で色々やるので後はそんなにやりません。
やりすぎは 良くないですからね。
簡単なら続けられますよね?



外からの美容法は紹介した通りにやっていますが
年齢と共に中からのケアーも絶対に必要だと思うんです。
サプリはかかさず飲んでいます。
ビタミン類やプラセンタは毎日飲んでいて、
たまにヒアルロン酸などを飲んでいます。


胃の調子が悪くてサプリを少しやめたりすると
お肌の調子が悪くなったりします。
飲んでいる時は効いてるのかな~?って
正直半信半疑なところも若干ありましたが、
飲まないと全然違うってのを実感しました。





顔だけでなくスタイル維持でやっている事も色々あるんですが
一番オススメなのは、やはり「カーヴィーダンス」かな。

5


色々試してみましたが、最終的には
樫木式のカーヴィーダンスになりました。
その中でも「カーヴィーダンスで部分やせ」と
「カーヴィーダンスで即やせる!」がとても良かったです。


普段腹筋などもするのですが、筋肉痛になっても
お腹の前ばかりだったんです。


それが、この2つをやると腰の横っていうか
ウエストポーチの肉が出来る場所がありますよね?
そこが筋肉痛になって、そんなのは初めてでした。


これは効いてるぞ!って感じです。
本当にオススメなので 試してみるべきです。



以上が私の毎日実践している美容法です。










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kage

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Posted at 15:40:38 2014/12/16 by

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