毎日実践している美容法を紹介します 夜バージョン めんどくさがったらダメ！

2014/12/14 (Sun)

先日は、毎日実践している美容法の朝バージョンと
その追記を紹介させていただきました。
今回は夜バージョンです。


～毎日実践している美容法～

夜バージョン

私は夜遅くまで起きている方なのですが、
化粧は22時には必ず落とします。
本当は22時くらいに寝るのがお肌にとても
いいみたいですが、そんなのは絶対に無理なので
せめて、化粧だけでも落とすようにしています。



お風呂に入る時は　必ず「アセチノスリムタップ」と
「プラチナゲルマニュームローラー」を持っていきます。

「アセチノスリムタップ」で全身を…。
「プラチナゲルマニュームローラー」は顔のツボ押しで
使っています。
そして必ず　朝と同じように　眉毛をつまみます。


疲れすぎて何もしたくない時などは　朝バージョンのやり方で
指を使ってツボ押しとリンパマッサージをやります。


そうそう！
シャンプーで頭を洗っている時に、
頭皮のツボ押しもします。

痛い所がツボなので　頭のてっぺんやコメカミ、
後頭部など　指５本を使って押します。
これが気持ちいいんですよね～。

頭皮のマッサージやツボ押しは顔のたるみにも
関係してくるので気を付けています。









それと毎回ではないんですが、メイクを落とした後
オイル(手持ちの物ならどんなものでも)で
今は亡き「田中宥久子さんの造顔マッサージ」をやります。
私は70歳を過ぎた　田中宥久子さんの綺麗な肌に憧れました。




DVD付きの説明でとても分かりやすかったです。
これをしてメイクをすると化粧のノリもすごく良かったし
顔が上がったような感じがします。


少し痛いくらいが気持ち良かったです。
首のリンパマッサージも田中宥久子さんの
やり方で覚え　毎日やってます。
本(DVD付き)を購入する前にyoutubeで見るといいですよ。





お風呂から出たら体を拭いてすぐに化粧水を
速攻で塗ります。
乾燥する前に保湿を…。って感じですかね。(^_^.)


顔や体だけでなく髪の毛にも気を付けているので
化粧水の後は　髪の毛をタオルドライをしてから
エスタコスメティックスの
「パーフェクトリペア　エッセンスオイル」を塗ります。


これは本当にいいんですよ。
オイルとリキッドの間って感じかな。
少し多めに塗ってもベトベトすることもなく
本当にサラサラになります。


ただ、しっとり感がないので、私の場合　
Beautylaboの「ペアートリートメント美容液
洗い流さないとてもしっとり」を1プッシュ
＋「パーフェクトリペア　エッセンスオイル」
2プッシュ。を手のひらで混ぜてから
髪の毛の毛先を中心に塗りこんで
コームで髪の毛をときます。

１プッシュ


２プッシュ



この２つの組み合わせを塗ってから乾かすと
髪の毛が本当にサラサラになるんです。

嘘だと思って２週間くらい使ってください。
髪の毛にコシが出てきて見た目も全然違ってきます。
あまりに良いので妹にも勧めたんです。

そうしたら　妹もすごくいい！って言ってました。
あまりにサラサラになるから　髪の毛を触るのが
癖になるくらいですよ！



後は朝バージョンと同じように美容液などを塗る時に
美顔器をプラスして使うくらいです。
お風呂で色々やるので後はそんなにやりません。
やりすぎは　良くないですからね。
簡単なら続けられますよね？



外からの美容法は紹介した通りにやっていますが
年齢と共に中からのケアーも絶対に必要だと思うんです。
サプリはかかさず飲んでいます。
ビタミン類やプラセンタは毎日飲んでいて、
たまにヒアルロン酸などを飲んでいます。


胃の調子が悪くてサプリを少しやめたりすると
お肌の調子が悪くなったりします。
飲んでいる時は効いてるのかな～？って
正直半信半疑なところも若干ありましたが、
飲まないと全然違うってのを実感しました。





顔だけでなくスタイル維持でやっている事も色々あるんですが
一番オススメなのは、やはり「カーヴィーダンス」かな。




色々試してみましたが、最終的には
樫木式のカーヴィーダンスになりました。
その中でも「カーヴィーダンスで部分やせ」と
「カーヴィーダンスで即やせる！」がとても良かったです。


普段腹筋などもするのですが、筋肉痛になっても
お腹の前ばかりだったんです。


それが、この２つをやると腰の横っていうか
ウエストポーチの肉が出来る場所がありますよね？
そこが筋肉痛になって、そんなのは初めてでした。


これは効いてるぞ！って感じです。
本当にオススメなので　試してみるべきです。



以上が私の毎日実践している美容法です。











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