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毎日実践している美容法を紹介します 朝バージョンの追加

kage

2014/12/12 (Fri)

前回、私が実践している毎日の美容法の
朝バージョンを紹介させていただきましたが、

追記させていただきます。
赤字の部分です。





私がしている毎日の美容法

~朝バージョン~

今日は私が毎日している美容法を紹介します。
自慢じゃないけど 私は実年齢より
10歳近く若く見られるんです…(^_^.)

でも、それは生まれつきとかじゃなく 
毎日のちょっとした努力だと思うんです。
私の場合 そんなに時間はかかりません。
いつもの生活に ちょっとプラス&気を付けるだけなので 
良かったら試してみてください。



毎朝行っていること

①洗顔は冬でも必ず
洗顔フォームなどは使いません。
冷たいけど ちょっと我慢して水だけで
10回ほど洗います。
毛穴が引き締まって、朝から肌を目覚めさせる感じで
気持ちいいですよ。
お湯で洗うと、どんな保湿の基礎化粧品を使っても
乾燥したのが、水に変えてからは乾燥も減りました。



②次は法令線や頬のたるみ対策!
歯磨き後 歯ブラシの裏の部分を使って
口の中をマッサージします。
歯ブラシは写真のように四角いタイプの歯ブラシではなく 
丸くなった歯ブラシでないと痛いです。

01.jpg

口の中の頬の部分や法令線の裏側、
耳に近い頬の奥など30秒くらいやります。
初めてやる時や暫く忘れてて久しぶりにやってみると
ものすごく痛いです。
でも毎日やっていると全く痛みを感じなくなります。
歯磨きのついでにやるのでそんなに手間じゃなく毎日やれます。

(ついでなんですが…歯を磨いている時は、お腹に力を入れて
腰を横の8の字を書くように動かしてます)(^_^.) 
これが意外と効くんですよ!



③次に顔のツボ押しをします
化粧水だけ塗ったら、化粧水が肌に吸い込むまで
待ってからツボ押しをします。
私の場合 年中、扇風機が出してあります。
卓上の扇風機があるといいですよ…。

03.jpg


顔に扇風機を当てると 早く化粧水が乾きます。
ツボ押しをする場合 顔が化粧水でツルツルしていると 
ツボを押し中、手が滑って目の中に入ったり肌を
傷付けたりして危ないんです。

だから 必ず 乾いてからツボ押しをします。
だったら化粧水を塗る前でもいいんじゃないかって
思えますが それだとシワが出来やすくなります。

02.jpg





ツボ押しは 人差し指や中指でもいいんですが
私の場合  手を握り人差し指の曲げた部分で押します。

この方が力も入るしやりやすいです。
目の周り、鼻の下 こめかみ。
法令線のラインだけは 上に持ち上げるように押します。


あっ!忘れていました。
一番大事な事…。
ツボ押しやマッサージ、化粧をする前などは
必ず 首のリンパマッサージを先にします。

耳の後ろから鎖骨にかけて 
3本の指で(人差し指、中指、薬指)の腹の部分で流していきます。
5回くらいはするかな。

っで、最後は鎖骨の上の部分を ギュッギュッっと押します。
これも5回くらいかな。

ツボ押しの最後は 眉毛をつまみます。
親指と人差し指で 眉間から眉尻までつまんでいきます。
初めてやった時はめちゃくちゃ痛かったです。

これも歯ブラシの裏でのマッサージと同じで 
毎日やっていくと痛くなくなります。
年を取ると 眉毛から目にかけてたるんで
重たい目になってきますよね。

TVで久しぶりに見た芸能人の目元が
老け込んでるように見えたことってありませんか?
そうならない為にも眉毛つまみは毎日かかさずやっています。

これが意外と効果があって、
目元が明るくなったような気がします。




④ツボ押しをしたら 美容液などを塗っていきます。
私の場合 美容液や乳液、保湿クリームなど
5種類ほど塗るんですが、その中で一番とろみが
あるものを塗る時に美顔器を使用します。
オススメは 以前に紹介した「ツインエレナイザーPRO」です。
右サイドバーに古いレビューがあるので、
参考に見てくださいね。
06.jpg

 
他にもたくさんの美顔器があるので、
肌によって色々変えています。

美顔器を買っても最初のうちは頑張って使っているけど 
そのうち面倒になって 使わない事多いと思うんですが 
基礎化粧品を塗っている途中だったら毎日だって使えます。

しっかり説明書通りに使うんじゃなく 
毎日やるので 1分、2分くらいしかやりません。

とろみの美容液や保湿クリームを塗ったら 美顔器!
これだったら 毎日やれます。
時間がある時などは 念入りにやりますが…(^_^.)

そうそう、フェイササイズUPも以前に
紹介したことがあったと思いますが、
法令線対策にとてもいいと思ってます。

私は 化粧前に法令線のラインに沿って
下から上にトントンします。
そして 口元から耳のにかけて、鼻の横から
コメカミに向かってトントンします。

そうすると 法令線が目立たなくなるんですよ。
大事な日の朝は必ずやります。(#^.^#)


フェイサ



こんな感じで、ほとんど毎日アンチエイジングのために
ケアしています。
いろいろな美容サプリメントを飲むだけでなく、
内からはもちろん、外からもケアを継続させることが
重要だと思っています。










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